Место для вопросов

Да. Выполняем динамическую медитацию в виде серии мужественности. Концентрация на руках при закрытых глазах позволяет значительно снизить ВД, а в идеале вообще прекратить его. Далее после серии мужественности выполняем медитацию на верхнем небе стоя с закрытми глазами с попыткой проникнуть в пустоту. То есть фактически остановить мир. В течение дня выполняем визуализацию шарика с целью выработки новой точки отсчета сновидения и выполнения первого шага к абсолютному восприятию. Ночью же вырабатываем навыки вхождения в сновидение при помощи концентрации на внешнем объекте, который помимо всего прочего, также является и точкой отсчета.

Пока все понятно. Спасибо.

Пожалуйста

Жека, днем визуализируешь, а ночью просто концентрируешься. Без визуализации. Без внутреннего экрана. Просто чувствуешь его. Как пример: позади тебя стоит чел и пялится тебе в затылок. Ты его чувствуешь. Но ты его же не визуализируешь. Просто ощущай. Ты знаешь, шарик лежит в конкретном месте. Просто настраиваешься на него. Можно еще по другому объяснить. Сядь на кресло, стул, диван, кровать. Все равно куда. Пусть перед тобой стоит скажем стул. закрой глаза. Ощупай стул руками. С закрытыми глазами. Теперь представь, что ты ощупываешь этот стул. Вспомни все свои ощущения, как ты его ощупываешь. Теперь просто ощути его. Этот стул. Без визуализации. Просто ощути. Ты же знаешь, что он стоит перед тобой. он никуда не делся. Ощутил? Теперь положи шарик на этот стул. И ощути лежащий шарик. Без визуализации. Точно также нужно ощущать этот шарик при засыпании. Но днем его нужно визуализировать.

Само собой, настраиваться нужно на шарик. Основная работа с шариком. Думаю, Текилло разработает задания таким образом, чтобы их можно было выполнять днем.