Текущее время: 19 сен 2020, 23:36

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Отчеты к заданиям Итачи
СообщениеДобавлено: 15 дек 2010, 10:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2010, 10:05
Сообщения: 91
Итак, решил ввести хотя бы для себя элемент дисциплины, так как раздолбай еще тот :smile: .
Отчет по первому заданию: выдох в момент "сжатия" сделал аж один раз (в то время, как ситуаций было как минимум 4). Но даже один такой опыт был необычен: после выдоха ощущается некое спокойствие, умиротворение.
Со вторым заданием, как не удивительно, сложнее - постоянно забываю о выдохе :shock: . И никак не могу поймать момент, когда этот выдох лучше сделать :( .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отчеты к заданиям Итачи
СообщениеДобавлено: 15 дек 2010, 16:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2008, 12:37
Сообщения: 194
Выдыхаю на любой эмоциональный всплеск. Непонятно что делать с радостью, она приливает и где-то в груди распирает, ее тоже стараюсь выдыхать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отчеты к заданиям Итачи
СообщениеДобавлено: 18 дек 2010, 15:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2010, 10:05
Сообщения: 91
Итак, по третьему заданию. Выполнял на лекции :smile: . Напряжение почему-то концентрируется в задней части мозга, близко к темечку (наверное оттого, что все делаю через заднюю часть :D ). Расслаблять пока получается туго. При выполнении упражнения наблюдается эффект затемнения окружающего пространства.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отчеты к заданиям Итачи
СообщениеДобавлено: 20 дек 2010, 17:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2010, 10:05
Сообщения: 91
Итак, третье задание мне нравиться все больше - от скуки не так маюсь :smile: . При выполнении упражнения легче наблюдать за собственными (или не очень :crazy: ) мыслями, чем больше расслабление, тем сильнее глохнет внутренний диалог, проваливаешься в некое подобие транса. Единственный "недостаток" (во время лекций, ибо сижу обычно близко к преподам :ugeek: ) - через некоторое время начинают закрываться глаза :smile: .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отчеты к заданиям Итачи
СообщениеДобавлено: 22 дек 2010, 18:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2010, 10:05
Сообщения: 91
Четвертое задание пока идет туго. Из эффектов: при закрытых глазах появляются образы. Вообще, упражнение очень помогает в концентрации внимания. Пока вроде больше ничего, так как успеваю делать редко :( .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отчеты к заданиям Итачи
СообщениеДобавлено: 23 дек 2010, 17:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2008, 12:37
Сообщения: 194
Часто при обнаружении волнительности выдыхать не получается, а наоборот хочется сильно вздохнуть, как бы прекращая чувствование.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отчеты к заданиям Итачи
СообщениеДобавлено: 23 дек 2010, 18:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2008, 20:28
Сообщения: 210
Тут самая тема слушаться своего тела.
А так вобще как писали модные классики "Выдох используется для выброса отрицательной энергии, оставшейся в них как результат события, а вдох — для возврата энергии, которую они потеряли в ходе взаимодействия."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отчеты к заданиям Итачи
СообщениеДобавлено: 28 дек 2010, 16:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2008, 12:37
Сообщения: 194
Хочу отметить важный и заметный переход при достаточном расслаблении и наблюдении за дыханием- мы называем это "Мурашка", которая пробегает по всему телу, но чаще по макушке. Такое Дон Хуан требовал от Кастанеды. Я впервые ощутил ее, когда изучал гипноз, а именно "Состояние Кандыбы". У него в книге описано как войти в такое состояние за 7 секунд. Поищу и выложу практику позже.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отчеты к заданиям Итачи
СообщениеДобавлено: 05 янв 2011, 18:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2010, 10:05
Сообщения: 91
Мурашки недавно тоже стали появляться. А скорее, я замечать их стал, а были они и до этого. А вот с пульсом беда - толком заниматься не успеваю (а дел вроде-бы и нет никаких :o ). Но скоро ожидается как минимум 2 часа жутко скучной обязаловки, так что постараюсь наверстать :smile: .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отчеты к заданиям Итачи
СообщениеДобавлено: 05 янв 2011, 21:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2010, 17:55
Сообщения: 137
Мурашки люблю и уважаю. Появляются в совокупности с неким запахом, который я как почую, так сам не свой. Сразу хочу мурашков. И вот надышишься этим ароматом и мурашки ловишь. Мурашки есть не только в запахах, но и в трещинках, в извёстке, мурашки есть в вибрациях голоса, в интонациях, в ощущениях рук и ног, во вкусе чая. В общем я стал настоящим охотником на мурашки, но когда слишком долго мурашки, надо и поделать что-то. Сегодня слушал фильм про Вильяма Гибсона на Английском и появились мурашки, а потом наступило такое расслабление, что я перестал осознавать, что фильм на иностранном языке и словно ухватывал всё на уровне интонаций, чувств, образов, будто и нет никаких языков.

_________________
The vision of the Sacred Eagle.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB